Anatolij Wassermann (awas1952) wrote,
Anatolij Wassermann
awas1952

Попробовал заняться физкультурой

Знакомые в сети клубов с фитнесом «Dr. Loder» (в честь Юстуса Христиана Йоханновича Лодера, помимо прочих заслуг введшего в практику лечебную физкультуру и длительные прогулки, отчего возникло выражение «лодыря гонять») организовали мне в подарок услугу личного тренера. Только что вернулся с первого занятия — прогулки неподалёку от дома и получаса (с перерывами) необременительных упражнений на небольшой открытой спортивной площадке по соседству. Нагрузка была столь скромна, что я ещё прямо по ходу упражнений рассказывал тренеру — американцу — некоторые колоритные подробности истории Крыма и соседних с ним регионов. По его мнению, начинать надо с минимума, посильного даже столь нетренированному человеку, как я. Пока намечено по 2 сеанса в неделю, а дальше он посмотрит по моему состоянию. Конечная цель — устранение явно лишних 40–45 килограммов — будет достигнута в лучшем случае за 2–3 года.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 38 comments